今日の産後ケア
先週に引き続き2回目のご利用です。
授乳とおっぱいと体重のご相談での ご利用でした。
遊び飲みでママはご苦労されてますが、体重は増えて嬉しいです。 遊び飲みと人見知りが始まり、なかなか授乳のお手伝いが難しいです
今日のお食事は ◯いろはな助産院特製唐揚げとお野菜（サニーレタス・アポカド・トマト・ゆで卵・キヌア・我が家のイタリアンパセリとパセリ←オリーブオイル・ビネガー・岩塩・ブラックペッパーで） ◯スキレットで鮭と野菜（菊芋・ブロッコリー・プチトマト・さつまいも・れんこん・人参）のチーズ焼き ◯ピクルス（長芋・大根・人参・パプリカ） ◯ビーツと人参とグレープフルーツのサラダ ◯韓国風ちりめんじゃこの佃煮 ◯きゅうりのトマト塩麹漬け ◯しじみとミツバ（我が家の自生）の赤だし味噌汁 ◯ミネラルふりかけ ◯五分づきの16穀米
赤ちゃんをおひなまきで寝ている間におっぱいマッサージ
でも途中で起きてしまい、添い乳しながら、肩や背中のマッサージ
今日もあっという間の4時間でした。
ご利用ありがとうございました
